#HITGRA w Calypso Fitness Club, Fitness Academy i Egurrola Fitness Club 20-26 listopada 2017

Kochani już za chwilę ruszamy z kolejną edycją #FITGRA, która ze względu na większą ilość miast i klubów zamienia się w #HITGRĘ. Tym razem to będzie prawdziwy HIT Jak podkreślałyśmy już wcześniej – staramy się, by z każdą edycją było jeszcze lepiej i aby zabawa była coraz ciekawsza, a nagrody coraz lepsze W tej edycji…




#HITGRA 20-26 listopada 2017r – Regulamin konkursu i akcji promocyjnej

AKCJA PROMOCYJNA #HITGRA edycja listopad 2017 r. 1. Organizatorem akcji marketingowo-promocyjnej #HITGRA (dalej: Akcja) jest właściciel portalu FITESTUJEMY.PL z siedzibą w Warszawie,  przy ul. Gagarina 11/14 numer NIP: 521-340-98-33 (zwany dalej: Organziaotrem), działający na zlecenie Firmy:  Fitness Intellectual Property Sp. z o.o. Sp. K, ul. Puławska 427, 02-801 Warszawa, NIP 951-237-96-39 (zwany dalej: Zleceniodawcą) 2….




yogurt-1442034_640

Probiotyki – tak czy nie? Kilka słów o ich magicznym działaniu…

Trenujemy, zwracamy uwagę na swój wygląd zewnętrzny, a jednak często zapominamy o zadbaniu o swoje zdrowie – a to właśnie ono wpływa na to jak się czujemy i wyglądamy. To czego nie widać sprawia, że możemy cieszyć się dobrą formą na co dzień. Warto słuchać swojego organizmu i zwracać uwagę na to, co chce nam…




Regulamin akcji S4GAME październik 2017

AKCJA PROMOCYJNA „Trenuj i Zyskuj. S4GAME” edycja październik 2017 r. 1.      Organizatorem akcji marketingowo-promocyjnej S4GAME (dalej: Akcja) jest właściciel portalu FITESTUJEMY.PL z siedzibą w Warszawie,  przy ul. Gagarina 11/14 numer NIP: 521-340-98-33 (zwany dalej: Organizatorem). 2.      Miejscem gdzie przeprowadzona jest Akcja jest właściciel sieci Kubów: Fitness Club S4 B spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp. k. …




TRENUJ I ZYSKUJ. S4GAME 23-29 października 2017 S4 Fitness Club

Interesujesz się sportem? Lubisz rozwiązywać zagadki? A może kręci Cię rywalizacja? Teraz w Twoim ulubionym klubie będziesz miał okazję się sprawdzić Startuje S4GAME, czyli wyścig po atrakcyjne nagrody. Wystarczy, że przyjdziesz do klubu S4 Fitness Club w Warszawie, Toruniu, Gdyni i Białymstoku i znajdziesz ukryte tam pytanie lub zadanie. Opowiedz prawidłowo lub wykonaj zadanie i…




TEST NR 48: Calypso Fitness Club Galeria Północna, ul. Światowida 17, 03-144 Warszawa

Jeśli myślicie, że test klubu fitness, który funkcjonuje zaledwie od ok tygodnia to test szybki, łatwy i przyjemny to… dużo się nie pomyliliście no cóż – chcemy być szczere z naszymi odbiorcami. Są sieci fitness klubów, które po prostu nie pozwalają sobie na zejście poniżej pewnego poziomu i każdy otwierany przez nie klub jest tak…




TEST nr 1: Sylwetka Fitness Club, ul. T. Wilczyńskiego 8, Olsztyn

Sądzicie, że nie ma dobrych klubów w Olsztynie? Jesteście w błędzie. My tak kiedyś myślałyśmy, ale to ogromny błąd… Po raz kolejny przekonujemy się, że Warszawa (skąd pochodzimy i mamy najwięcej testów) nie jest „centrum wszechświata”. Kiedyś zaskoczył nas wielkością i jakością sprzętu jeden z klubów w Lublinie, a teraz w Olsztynie. A dokładniej klub…




Naszych słów kilka dla TVP Info online :)

„…Polacy ruszyli się sprzed telewizora i dbają o swoją kondycję…” Dziś trochę z przymrużeniem oka tvp.info i nasz skromny udział w artykule o „fit-społeczności” oraz klubowych zachowaniach, tych dobrych i tych niepożądanych Zapraszamy JAK TRENUJĄ POLACY




TEST NR 2: Calypso Gdańsk Zaspa, Aleja Rzeczypospolitej 33, 80-463 Gdańsk

Po ostatnich dobrych wrażeniach, jakie zostały nam po teście Calypso Sopot, postanowiłyśmy sprawdzić inny okoliczny obiekt tej sieci. Wybór padł na Calypso Gdańsk Zaspa. Samochodem to tylko jakieś 15 minut drogi między klubami Tym razem zupełnie inna sceneria, ale oczekiwania, po poprzednim teście – duuuuże. Klub znajduje się w Galerii Handlowej Zaspa. Spodziewamy się, więc…




„Podjadanie” wcale nie takie złe, jak je malują! Spróbuj masła orzechowego.

Przyznać się szybko – po co sięgacie najczęściej, gdy dopada was ochota na „coś słodkiego”? Czekolada? Batonik? Lody? Zjedzone! A teraz? A teraz to będą wyrzuty sumienia. No może nie u wszystkich – ektomorficy powiedzą, że g… prawda! Mają ochotę to jedzą i nie tyją… szczęśliwcy? Niekoniecznie! Pamiętajcie, że cukier jest 1000000% gorszy dla naszego…




TEST NR 1: Fitness Club Calypso Sopot, Al. Niepodległości 697-701, 81-853 Sopot

Cześć! zgodnie z tym, co mogliście wielokrotnie przeczytać na naszym blogu, testy klubów sieci Calypso, zawsze wypadają dobrze na tle konkurencji. Jadąc na test klubu tej sieci w Sopocie, byłyśmy nastawione tak samo dobrze. I wiecie, co? Nie rozczarowałyśmy się! Chociaż nie, rozczarowałyśmy, ale bardzo pozytywnie. Okazało się bowiem, że to już nie pierwszy raz,…




TEST NR 47: Sanus Fitness, Drawska 14, 02-202 Warszawa-Ochota

Siłownia, basen, masaż, treningi personalne, porady dietetyczne, sauna i zajęcia fitness? W tym klubie znajdziecie to wszystko! Zapytacie „Gdzie?” W Sanus Fitness w Warszawie. Ten klub znalazłyśmy na stronie Myfitweb.pl. W serwisie założyłyśmy konto, by móc sprawdzić okoliczne kluby, porównać grafik zajęć i za pomocą dosłownie dwóch kliknięć kupić wejściówkę. Ale do rzeczy. Sanus Fitness…




TEST NR 46: Zdrofit, Marynarska 15, 02-674 Warszawa

Jak grzyby po deszczu wyrastają ostatnio kluby fitness w zagłębiach biurowych. Rynek zauważył, że wraz z rosnącą modą na zdrowe życie, pojawiła się nowa przestrzeń do działania – usługi szeroko rozumianej branży fitness dla pracowników korporacji. Kluby wychodzą naprzeciw osobom zabieganym, ceniącym sobie jakość i wygodę. Jak pisałyśmy kiedyś – kluby w takich miejscach są…




17904327_809691729194820_192259476984863640_n

Jakie nagrody możecie zdobyć w akcji #FITGRA kwiecień 2017?

Co znajdziecie w paczkach #FITGRA kwiecień 2017? Zastanawiacie się, co tym razem dla Was mamy? Poniżej lista wszystkich produktów, które udało nam się pozyskać do paczek Mamy nadzieję, że będziecie zadowoleni – my jesteśmy mega #FITGRA z edycji na edycję jest coraz bogatsza i wywołuje w Was coraz więcej kreatywności przy robieniu zdjęć:) Tym razem…




#FITGRA, czyli tydzień z nagrodami w klubach fitness – 24-30 kwietnia 2017r

Kochani już za chwilę ruszamy z kolejną edycją #FITGRA – to kontynuacja poprzednich trzech edycji Gry Miejskiej! Z każdą edycją staramy się, aby było jeszcze lepiej!!!! Nie wierzycie? No to sprawdźcie poniżej PONAD 2000 NAGRÓD DO ZGARNIĘCIA! Wystarczy, że w dniach 24-30 kwietnia odwiedzicie kluby Calypso Fitness Club Polska w Warszawie, w Trójmieście i w…




Regulamin akcji #FITGRA – kwiecień 2017

AKCJA PROMOCYJNA #FITGRA edycja kwiecień 2017 r.  1.      Organizatorem akcji marketingowo-promocyjnej #FITGRA (dalej: Akcja) jest właściciel portalu FITESTUJEMY.PL z siedzibą w Warszawie,  przy ul. Gagarina 11/14 numer NIP: 521-340-98-33 (zwany dalej: Wykonawcą), działający na zlecenie Firmy: Fitness Intellectual Property Sp. z o.o. Sp. K, ul. Puławska 427, 02-801 Warszawa, NIP 951-237-96-39, (dalej: Zleceniodawcą) celem promocji ich…




Nasze poradniki w Shape, Fakcie i Benefit TV :)

Aaale super Nasze poradniki dostępne już nie tylko w Fakcie, czy na monitorach w klubach fitness, ale także w najnowszym Shape ❤ Chcecie wiedzieć jak wybrać klub fitness, jak przygotować się do pierwszego treningu, jak się zachowywać? Zapraszamy do lektury‼




Co znajdziecie w paczkach #FITGRA styczeń 2017?

NAGRODY W #FITGRA   Zastanawiacie się co możecie znaleźć w paczkach? Poniżej lista przykładowych produktów, które mamy dla Was! Warto szukać i udostępniać  upominki,  bo jako Nagrodę Główną mamy dwa najnowsze smartfony XIAOMI REDMI NOTE 3 oraz dwie roczne kuracje BIOXSINE.   NAGRODA GŁÓWNA: 2 x SMARTFON XIAOMI REDMI NOTE 3 GREY Bateria 4050 mAh…




fitness, fitgra, Calypso, trening, konkurs

#FITGRA 23-29.01.2017 – czyli tydzień z nagrodami w Calypso Fitness Club, Fitness Academy i Egurrola Fitness Club

Kochani już za chwilę ruszamy z kolejną edycją #FITGRA – to kontynuacja poprzednich dwóch edycji Gry Miejskiej! Z każdą edycją staramy się, aby było jeszcze lepiej!!!! Nie wierzycie? No to sprawdźcie poniżej PONAD 2000 NAGRÓD DO ZGARNIĘCIA! Wystarczy, że w dniach 23-29 stycznia odwiedzicie kluby Calypso Fitness Club Polska w Warszawie i w Trójmieście, Fitness…




Regulamin akcji #FITGRA – styczeń 2017

AKCJA PROMOCYJNA #FITGRA edycja styczeń 2017 r.  1.      Organizatorem akcji marketingowo-promocyjnej #FITGRA (dalej: Akcja) jest właściciel portalu FITESTUJEMY.PL z siedzibą w Warszawie,  przy ul. Gagarina 11/14 numer NIP: 521-340-98-33 (zwany dalej: Wykonawcą), działający na zlecenie Firmy: Fitness Intellectual Property Sp. z o.o. Sp. K, ul. Puławska 427, 02-801 Warszawa, NIP 951-237-96-39, (dalej: Zleceniodawcą) celem promocji ich…



TEST NR 1, HiGym, ul. Chyców Potok 26, Zakopane

Czasami myślimy sobie, że mamy to szczęście, że nawet w trakcie urlopu możemy łączyć przyjemności z obowiązkami i w trakcie treningu testować nowe miejsca do ćwiczeń Tak właśnie powstał poniższy test – test siłowni w Zakopanym. To chyba najmniejsza miejscowość, w której testujemy siłownię. W Stolicy polskich gór do wyboru miałyśmy zaledwie 5 siłowni. Wybór…




TEST NR 45: CORE FITNESS, Ul. Zamieniecka 80, 04-158 Warszawa-Praga

Praski Plac Szembeka. To miejsce nieustannie się zmienia, modernizuje, przekształca. Kto by pomyślał jednak, że w samym jego centrum, w Centrum Handlowym znajdziemy jeden z największych fitness klubów, jaki ostatnio odwiedziłyśmy! Do Core Fitness wybrałyśmy się głównie zachęcone pozytywnymi opiniami od znajomych. No i faktycznie – nie mylili się! Core na nas także zrobił super…




Piękna na treningu, czyli makijaż permanentny w służbie aktywnym kobietom.

Drogie, Założymy się o skarby świata, że nie raz, nie dwa narzekałyście na czasochłonne zmywanie makijażu przed treningiem, albo już  w jego trakcie przypominałyście sobie, że „się nie zmyłyście.”  Do tego to wcześniejsze wstawanie, aby poprawić sobie urodę… męczące? A gdyby tak nie musieć się malować, a i tak wyglądać idealnie? Tak, tak wiemy –…




TEST nr 44: Kamion Fitness Club, ul. Chodakowska 12, Warszawa

Szukacie typowego, małego, osiedlowego klubu fitness? Zapraszamy na warszawski Kamionek (Praga). Tam czas się zatrzymał. Gdyby nie dość spora przestrzeń do treningu sztuk walki (włącznie z ringiem) to można by się zastanowić, z czego ten klub żyje i jakim cudem na siebie zarabia. A po kolei…. PIERWSZE WRAŻENIE Zaczęło się nie najgorzej… pod klubem jest…




Sugarfree, czyli tam gdzie tradycja miesza się z fit-nowoczesnością :)

Dziś temat jakże pyszny Z racji miłości do słodyczy postanowiłyśmy ponownie zgłębić temat fit-słodkości i przy okazji poczytać o nawykach żywieniowych Polaków. Wiedza bezcenna i zaskakująca Z różnorodnych badań i publikacji naukowych wynika bowiem, że Polacy sporo wiedzą nt tego, jak powinna wyglądać ich dieta. No właśnie… wiedzą i na tym kończy się ich „zdrowe…




test, fitness klub, Mordor, Warszawa, Zdrofit, Konstruktorska

TEST nr 43: Klub Fitness Zdrofit, ul. Konstruktorska 13, 02-796 Warszawa-Mokotów

Warszawski Mordor. Godzina szczytu – 17.00 w dzień roboczy. Za oknem zimno, ciemno i plucha. Właśnie w takim momencie idziemy na test do Klubu Zdrofit na Konstruktorskiej. Klubu, którego klientami są przede wszystkim pracownicy pobliskich korporacji. Ps. „Mordor”, czyli potoczna nazwa części Warszawy, gdzie znajdują się biura większości wielkich firm. Co nas urzekło, a co…




Byłyśmy gośćmi „Otwarcia Dnia” w TVN24 Bis oraz wystąpiłyśmy na łamach „Faktu”.

Ostatnio tysiąc powodów do radości, w tym dwa „medialne” Dnia 29 listopada 2016r (wtorek) zaproszono nas do programu Otwarcie Dnia w TVN24 Bis. Opowiadałyśmy o fitnessie dla seniorów i wszelkiej aktywności dla osób 50+, która dostępna jest w fitness klubach. Materiał dostępy TUTAJ.       Tego samego dnia gazeta „FAKT” opublikowała nasze porady dotyczące…




FITNESS Z DZIECKIEM – GDZIE I CO POĆWICZYCIE Z MALUCHAMI

Cześć i czołem! Dziś mamy dla Was garść informacji dla świeżo upieczonych mam i ojców, którzy chcieliby spędzić aktywnie czas, ale boją się, że dziecko im to uniemożliwi. Nic bardziej mylnego! Obecnie jest wiele możliwości  aktywnego spędzenia czasu  wspólnie z dzieckiem! Dziecko nie tylko może przebywać obok was, ale może też posłużyć wam do urozmaicenia…




Kluby fitness i siłownie będą czynne – czyli gdzie poćwiczysz 11 listopada 2016 w Warszawie, Sopocie i innych miastach.

Pamiętacie, że 11 listopada to dzień wolny od pracy? Wolny od pracy, ale to nie znaczy, że ma być „wolny” od treningów. Nie siedźcie w domu bezczynnie, lepiej iść poćwiczyć! Wiele klubów tego dnia będzie czynnych. Wybrałyśmy dla Was kilka przykładów, gdzie możecie zawitać (lub nie;) ):) To nie ostateczna lista, sprawdźcie koniecznie także swoje…




Rozbiegani, audycja, Polskie Radio

O motywacji, o klubach fitness i nowościach w audycji „Rozbiegani” Polskie Radio Czwórka :)

W minioną sobotę ponownie gościłyśmy w „Rozbieganych” u Kariny Terzoni Rozmawiałyśmy o tym, jak się zmotywować w te nadchodzące jesienno-zimowe dni, o tym co się zmieniło w klubach fitness na przestrzeni dwóch lat fitestowania, a także o dodatkowych benefitach dla klientów fitness m.in. o #FITGRA Jak zwykle było ekstra A audycji posłuchacie TUTAJ.




„Nie bądźcie bocianami”, czyli test treningu Cardio Combat od Sylwii i Akopa Szostak :)

Cześć!  Pewnie już zauważyliście, że ostatnio przystopowałyśmy lekko z testami klubów… owszem macie rację. Nie wynika to jednak z naszego znudzenia się tematem (sic!)! Bynajmniej. Nasze ostatnie „wolne chwile” pochłaniają nam przygotowania do #FITGRA. W zasadzie z kalendarza wykreśliłyśmy coś takiego jak „dzień wolny”, „weekend”, „odpoczynek”! No cóż – coś za coś. Chcemy, aby #FITGRA,…



plakat_A2-page-0011

#FIT GRA czyli tydzień z nagrodami w klubach Calypso :)

Kochani już za chwilę ruszamy z #FITGRA – to kontynuacja poprzednich dwóch edycji Gry Miejskiej! Tym razem jest jeszcze lepiej!!!! Nie wierzycie? No to sprawdźcie poniżej PONAD 1000 NAGRÓD DO ZGARNIĘCIA! Wystarczy, że w dniach 20-26 października odwiedzicie kluby Calypso Fitness Club Polska w Warszawie i w Trójmieście… i dobrze się rozejrzycie. Nagrody ukryjemy pod…




Regulamin Konkursu „#FITGRA” 10.2016

AKCJA PROMOCYJNA #FITGRA edycja październik 2016 r.  1.      Organizatorem akcji marketingowo-propocyjnej #FITGRA (dalej: Akcja) jest właściciel portalu FITESTUJEMY.PL z siedzibą w Warszawie,  przy ul. Gagarina 11/14 numer NIP: 521-340-98-33 (zwany dalej: Wykonawcą), działający na zlecenie Firmy: Fitness Intellectual Property Sp. z o.o. Sp. K, ul. Puławska 427, 02-801 Warszawa, NIP 951-237-96-39, (dalej: Zleceniodawcą) celem promocji ich…




Sugarfree i FiTestujemy razem dla zdrowia i lepszego samopoczucia :)

Niedługo zastanawiałyśmy się, kiedy padł pomysł współpracy z firmą tworzącą zdrowe i najpyszniejsze słodycze pod słońcem Obie uwielbiamy słodkości (a kto nie!), więc koncepcja „sugarfree” wydała nam się idealna. Zakochałyśmy się we wszystkich ciastach oferowanych przez Sugarfree, a sernik z mango to już absolutna petarda.Najzdrowiej polecamy! Poniżej wrzucamy wywiad z właścicielami firmy – Alą i…




TEST nr 1: ENKLAWA KOBIET, Al. Wojska Polskiego 16a/39, 05-800 Pruszków

Dziś inaczej, inny punkt widzenia, inny sposób pisania, inna hierarchia i pewnie inne wymagania co do fit-miejsca. Otóż tym razem… test od fit-testerki – Marty Sami oceńcie, czy się z nią zgadzacie, czy nie. My do Enklawy nie dotarłyśmy jeszcze, więc możemy tylko zawierzyć Marcie No to voila …. 3 czerwca tego roku odbyło się…




TEST nr 2: Cube Squash & Fitness, Mackiewicza 7, 20-865 Lublin

Czy można zrobić trening przed dotarciem do klubu fitness? Można wystarczy wybrać się w upalne po południe z ciężką torba, piechotą z hotelu do klubu oddalonego o ok 3 km Okazało się że wzniesienia i liczne zakręty w drodze zapewniły fajny trening interwałowy. Musimy jednak przyznać ze opłaciło się! klub zlokalizowany jest między osiedlem starych…




orzechy, masło

Chcesz schudnąć lub zbudować mięśnie?! Zacznij jeść masło orzechowe!

Tak, tak… wielu z Was boi się masła orzechowego. Często słyszymy od znajomych: „przecież ono ma tyle kalorii!”, „ile tłuszczu!”, „nie będę tego jeść”. To błąd! Tymczasem masło orzechowe to przede wszystkim nienasycone tłuszcze, które powodują spalanie tkanki tłuszczowej, szczególnie w obszarze talii. Nie przekonani? Badania przeprowadzone na uniwersytecie w Bostonie dowiodły, że kobiety, które…




TEST NR 1: ICON FITNESS, Al. Unii Lubelskiej 2, Tarasy Zamkowe, 20-108 Lublin

Mówiąc szczerze i nieskromnie – warszawski rynek fitness już co nieco się zmienił. To po części efekt wzorców z krajów, gdzie fit-tradycja jest silniejsza, ale także…naszych testów Wiemy, że kluby po naszych wizytach wprowadzają darmowe wejściówki w celu przetestowania obiektu, ale także dokonują niezbędnych remontów i unowocześnień. Mając więc, warszawski rynek „załatwiony” na jakiś czas,…




Cudowny weekend w Lublinie – tego nie możecie przegapić! Testujemy siłownie i odpoczywamy:)

Nas do Lublina przywiodła pasja… blogowo-sportowa pasja:) A mianowicie ruszyłyśmy w Polskę, aby przetestować dla Was kolejne siłownie i kluby fitness. Często pytacie o inne miasta… voila! Oto jesteśmy! No dobra było coś jeszcze… miałyśmy też ogromną ochotę wyrwania się z Warszawy na chociaż małą chwilę relaksu. Po intensywnych, prawie codziennych treningach potrzebowałyśmy odpoczynku i…




TEST nr 42: Klub Fitness Puella, Kabacki Dukt 7, 02-796 Warszawa-Ursynów

Wielokrotnie „gdzieś w necie” potykałyśmy się o klub fitness Puella na warszawskim Ursynowie. Wciąż obiecywaliśmy sobie, że właśnie on zostanie przetestowany next time, ale jakoś wciąż nam było nie po drodze. Było aż do wczoraj Wieeeelki plus za fajną, serdeczną atmosferę! W Puelli to na prawdę nie jakiś utarty frazes, ale najprawdziwsza prawda miałyśmy okazję…





  • Facebook