test, fitness klub, Mordor, Warszawa, Zdrofit, Konstruktorska

TEST nr 43: Klub Fitness Zdrofit, ul. Konstruktorska 13, 02-796 Warszawa-Mokotów

Warszawski Mordor. Godzina szczytu – 17.00 w dzień roboczy. Za oknem zimno, ciemno i plucha. Właśnie w takim momencie idziemy na test do Klubu Zdrofit na Konstruktorskiej. Klubu, którego klientami są przede wszystkim pracownicy pobliskich korporacji. Ps. „Mordor”, czyli potoczna nazwa części Warszawy, gdzie znajdują się biura większości wielkich firm. Co nas urzekło, a co…




Byłyśmy gośćmi „Otwarcia Dnia” w TVN24 Bis oraz wystąpiłyśmy na łamach „Faktu”.

Ostatnio tysiąc powodów do radości, w tym dwa „medialne” Dnia 29 listopada 2016r (wtorek) zaproszono nas do programu Otwarcie Dnia w TVN24 Bis. Opowiadałyśmy o fitnessie dla seniorów i wszelkiej aktywności dla osób 50+, która dostępna jest w fitness klubach. Materiał dostępy TUTAJ.       Tego samego dnia gazeta „FAKT” opublikowała nasze porady dotyczące…




BodyConcept, czyli koncept na piękne ciało i spokojną duszę na warszawskim „Mordorze” :)

Wiemy, że czytelnikami naszego bloga są głównie osoby aktywne, regularnie uprawiające sport. To jednak często także osoby bardzo zmęczone i poszukujące miejsca, w którym mogłyby odpocząć, zrelaksować się bądź wspomóc efekty treningów. Naszym zdaniem znalazłyśmy takie miejsce W BodyConcept na warszawskim Mokotowie będziecie mogli skorzystać z innowacyjnej siłowni Esthetical gym, która stanowi idealne uzupełnienie treningów,…




FITNESS Z DZIECKIEM – GDZIE I CO POĆWICZYCIE Z MALUCHAMI

Cześć i czołem! Dziś mamy dla Was garść informacji dla świeżo upieczonych mam i ojców, którzy chcieliby spędzić aktywnie czas, ale boją się, że dziecko im to uniemożliwi. Nic bardziej mylnego! Obecnie jest wiele możliwości  aktywnego spędzenia czasu  wspólnie z dzieckiem! Dziecko nie tylko może przebywać obok was, ale może też posłużyć wam do urozmaicenia…




Kluby fitness i siłownie będą czynne – czyli gdzie poćwiczysz 11 listopada 2016 w Warszawie, Sopocie i innych miastach.

Pamiętacie, że 11 listopada to dzień wolny od pracy? Wolny od pracy, ale to nie znaczy, że ma być „wolny” od treningów. Nie siedźcie w domu bezczynnie, lepiej iść poćwiczyć! Wiele klubów tego dnia będzie czynnych. Wybrałyśmy dla Was kilka przykładów, gdzie możecie zawitać (lub nie;) ):) To nie ostateczna lista, sprawdźcie koniecznie także swoje…




Rozbiegani, audycja, Polskie Radio

O motywacji, o klubach fitness i nowościach w audycji „Rozbiegani” Polskie Radio Czwórka :)

W minioną sobotę ponownie gościłyśmy w „Rozbieganych” u Kariny Terzoni Rozmawiałyśmy o tym, jak się zmotywować w te nadchodzące jesienno-zimowe dni, o tym co się zmieniło w klubach fitness na przestrzeni dwóch lat fitestowania, a także o dodatkowych benefitach dla klientów fitness m.in. o #FITGRA Jak zwykle było ekstra A audycji posłuchacie TUTAJ.




„Nie bądźcie bocianami”, czyli test treningu Cardio Combat od Sylwii i Akopa Szostak :)

Cześć!  Pewnie już zauważyliście, że ostatnio przystopowałyśmy lekko z testami klubów… owszem macie rację. Nie wynika to jednak z naszego znudzenia się tematem (sic!)! Bynajmniej. Nasze ostatnie „wolne chwile” pochłaniają nam przygotowania do #FITGRA. W zasadzie z kalendarza wykreśliłyśmy coś takiego jak „dzień wolny”, „weekend”, „odpoczynek”! No cóż – coś za coś. Chcemy, aby #FITGRA,…



plakat_A2-page-0011

#FIT GRA czyli tydzień z nagrodami w klubach Calypso :)

Kochani już za chwilę ruszamy z #FITGRA – to kontynuacja poprzednich dwóch edycji Gry Miejskiej! Tym razem jest jeszcze lepiej!!!! Nie wierzycie? No to sprawdźcie poniżej PONAD 1000 NAGRÓD DO ZGARNIĘCIA! Wystarczy, że w dniach 20-26 października odwiedzicie kluby Calypso Fitness Club Polska w Warszawie i w Trójmieście… i dobrze się rozejrzycie. Nagrody ukryjemy pod…




Regulamin Konkursu „#FITGRA” 10.2016

Regulamin Konkursu „#FITGRA” 10.2016 § 1 Postanowienia ogólne 1 .1 Organizatorem konkursu jest właściciel portalu FITESTUJEMY.PL z siedzibą w Warszawie., zwany dalej Organizatorem. 1.2. Konkurs organizowany jest w dniach 20 – 26.10.2016 r. 1.3. Miejscem konkursu jest terytorium Polski. 1.4  Niniejszy Regulamin określa zasady przeprowadzania Konkursu polegającego na przesłaniu przez Uczestnika Konkursu zgłoszenia, poprzez media…




Sugarfree i FiTestujemy razem dla zdrowia i lepszego samopoczucia :)

Niedługo zastanawiałyśmy się, kiedy padł pomysł współpracy z firmą tworzącą zdrowe i najpyszniejsze słodycze pod słońcem Obie uwielbiamy słodkości (a kto nie!), więc koncepcja „sugarfree” wydała nam się idealna. Zakochałyśmy się we wszystkich ciastach oferowanych przez Sugarfree, a sernik z mango to już absolutna petarda.Najzdrowiej polecamy! Poniżej wrzucamy wywiad z właścicielami firmy – Alą i…




TEST nr 1: ENKLAWA KOBIET, Al. Wojska Polskiego 16a/39, 05-800 Pruszków

Dziś inaczej, inny punkt widzenia, inny sposób pisania, inna hierarchia i pewnie inne wymagania co do fit-miejsca. Otóż tym razem… test od fit-testerki – Marty Sami oceńcie, czy się z nią zgadzacie, czy nie. My do Enklawy nie dotarłyśmy jeszcze, więc możemy tylko zawierzyć Marcie No to voila …. 3 czerwca tego roku odbyło się…




TEST nr 2: Cube Squash & Fitness, Mackiewicza 7, 20-865 Lublin

Czy można zrobić trening przed dotarciem do klubu fitness? Można wystarczy wybrać się w upalne po południe z ciężką torba, piechotą z hotelu do klubu oddalonego o ok 3 km Okazało się że wzniesienia i liczne zakręty w drodze zapewniły fajny trening interwałowy. Musimy jednak przyznać ze opłaciło się! klub zlokalizowany jest między osiedlem starych…




orzechy, masło

Chcesz schudnąć lub zbudować mięśnie?! Zacznij jeść masło orzechowe!

Tak, tak… wielu z Was boi się masła orzechowego. Często słyszymy od znajomych: „przecież ono ma tyle kalorii!”, „ile tłuszczu!”, „nie będę tego jeść”. To błąd! Tymczasem masło orzechowe to przede wszystkim nienasycone tłuszcze, które powodują spalanie tkanki tłuszczowej, szczególnie w obszarze talii. Nie przekonani? Badania przeprowadzone na uniwersytecie w Bostonie dowiodły, że kobiety, które…




TEST NR 1: ICON FITNESS, Al. Unii Lubelskiej 2, Tarasy Zamkowe, 20-108 Lublin

Mówiąc szczerze i nieskromnie – warszawski rynek fitness już co nieco się zmienił. To po części efekt wzorców z krajów, gdzie fit-tradycja jest silniejsza, ale także…naszych testów Wiemy, że kluby po naszych wizytach wprowadzają darmowe wejściówki w celu przetestowania obiektu, ale także dokonują niezbędnych remontów i unowocześnień. Mając więc, warszawski rynek „załatwiony” na jakiś czas,…




Cudowny weekend w Lublinie – tego nie możecie przegapić! Testujemy siłownie i odpoczywamy:)

Nas do Lublina przywiodła pasja… blogowo-sportowa pasja:) A mianowicie ruszyłyśmy w Polskę, aby przetestować dla Was kolejne siłownie i kluby fitness. Często pytacie o inne miasta… voila! Oto jesteśmy! No dobra było coś jeszcze… miałyśmy też ogromną ochotę wyrwania się z Warszawy na chociaż małą chwilę relaksu. Po intensywnych, prawie codziennych treningach potrzebowałyśmy odpoczynku i…




TEST nr 42: Klub Fitness Puella, Kabacki Dukt 7, 02-796 Warszawa-Ursynów

Wielokrotnie „gdzieś w necie” potykałyśmy się o klub fitness Puella na warszawskim Ursynowie. Wciąż obiecywaliśmy sobie, że właśnie on zostanie przetestowany next time, ale jakoś wciąż nam było nie po drodze. Było aż do wczoraj Wieeeelki plus za fajną, serdeczną atmosferę! W Puelli to na prawdę nie jakiś utarty frazes, ale najprawdziwsza prawda miałyśmy okazję…




KLUBY FITNESS CZYNNE W DŁUGI WEEKEND 15 sierpnia 2016 :)

Z tą długością to nie przesadzajmy – to zaledwie jeden dzień odpoczynku dłużej. Ale właśnie dlatego, że jest jeden i może nie każdy wie jak go efektywnie zagospodarować – podpowiadamy i jak zawsze zachęcamy – GO TO THE GYM! Gdzie poćwiczycie? Poniżej nasze propozycje Z pewnością każdy wybierze coś dla siebie – starałyśmy się przedstawić…




Startuje Gra Miejska – szukajcie nagród w klubach Calypso :)

Kochani, startujemy z II edycją Gry Miejskiej! Pierwsza, testowa edycja, okazała się sukcesem i docierały do nas głosy, że jesteście zainteresowani kontynuacją No to voila! W klubach sieci Calypso Fitness czeka na Was mnóstwo prezentów! Co trzeba zrobić, żeby zgarnąć nagrody? Wybrać się do klubów Calypso Fitness w Warszawie & Trójmieście i… szukać kopert lub paczek:)…




FB LIVE razem z Fitlovebox nt pierwszej wizyty w fitness klubie :)

Fitmaniacy i fitmaniaczki! Zgodnie z zapowiedziami, wczoraj odbył się nasz pierwszy, wspólny z FITLOVEBOX FB LIVE Było super Kto nie mógł zobaczyć, poniżej link do wydarzenia TUTAJ 




TEST NR 41: Pure Jatomi Fitness Zodiak, ul. Widok 26, 00-023 Warszawa

To drugi klub w samym sercu miasta, jaki udało nam się ostatnio przetestować. Jak mówiłyśmy, w centrum Warszawy, konkurencja między klubami fitness, jest ogromna. Można, więc przebierać, kręcić nosem i wybrzydzać A co! W końcu to siłownia dla klienta, a nie klient dla siłowni. Ma być idealnie, tak aby motywacja rosła do 100% Tym razem,…




Sokole Oko, czyli znajdź ekspresowo swoje zajęcia :)

Kochani, już w środę podczas specjalnego wydarzenia na FB Live, organizowanego wraz z Fitlovebox, dowiecie się, jak wybrać dobry klub fitness, na co zwrócić uwagę, o co pytać. Mamy nadzieję, że pozwoli Wam to wybrać idealne miejsce dla siebie A co, jeśli chcielibyście skorzystać z jakiś innych zajęć sportowych? Tenis, kręgle, ścianka wspinaczkowa? Niestety, takich…




Wspólne wydarzenie Fitlovebox & FiTestujemy :) Dołączysz?

Pierwsza wizyta w klubie fitness to dla Ciebie stres? Chciałbyś/chciałabyś zacząć ćwiczyć w klubie, ale nie wiesz jak, gdzie? O co zapytać? Na co zwrócić uwagę? Nic się nie martw. Dnia 27 lipca br o 18.30 wraz z FITLOVEBOX organizujemy dla Was wydarzenie LIVE na fb Dołącz! Pasz pytania? Zadawaj w trakcie lub w postach…




TEST NR 40: Holmes Place, Hotel Marriott, al. Jerozolimskie 65/79, 00-697 Warszawa Centrum

Dziś mamy dla Was test klubu znajdującego się w samym centrum Warszawy, w Hotelu Marriott, czyli klubu Holmes Place. Szczerze powiedziawszy źle nie było, ale spodziewałyśmy się większego „wow”, jak na klub Premium. Tymczasem fajerwerków nie było. Ok, zajęcia prowadzone w dwóch językach: po polsku i po angielsku, darmowe ręczniki dla klubowiczów, basen i darmowa…




Lepiej zapobiegać niż leczyć, czyli dentysta nie taki straszny, jak o nim mówią :)

Dziewczyny i chłopaki! W dobie bycia FIT wszyscy namawiają do regularnych treningów. My też! Ale przypominamy – dbajcie również o swoje zdrowie – badajcie się regularnie i nie zapominajcie o wizytach u stomatologa. Jest coś o czym często zapominamy, a może z premedytacją pomijamy? O czym mowa? O zabiegach dentystycznych! Brzmi strasznie? Przyrzekamy, że już…




Depilacja laserowa i inne zabiegi medycyny estetycznej dla osób aktywnych :)

Jeżeli tak, jak większość osób, intensywnie uprawiających sport, borykasz się z problemem ciągłej konieczności depilowania włosków, bądź są na Twoim ciele miejsca, których nawet ćwiczeniami nie jesteś w stanie zmienić (wyszczuplić) – nie martw się Dzisiejsze salony kosmetyczne potrafią zdziałać cuda! A co najważniejsze – oferowane zabiegi nie są już tak drogie i niedostępne, jak…




Konkurs! Dwa lata (fi)testowania :)

KOCHANI‼️ Zbliża się 2 lata naszego (fit)testowania klubów fitness Po tym czasie możemy powiedzieć, że duuuużo się zadziało! TV, Radio, internet, eventy i, przede wszystkim, trochę zmian w fitness klubach ❤️ Z tej okazji mamy dla Was coś specjalnego! Na facebooku udostępniłyśmy KONKURS, w którym, tym razem, do wygrania zabieg karboksyterapii twarzy całkowicie za free…




Wywiad z Ewą Chodakowską – jaki jest jej przepis na dobry klub fitness?

Cześć kochani, dziś przedstawiamy Wam przepis na super klub fitness… według trenerki miliona Polek i właścicielki Studia BeActive – Ewy Chodakowskiej. Zapraszamy do obejrzenia/przeczytania wywiadu, którego udzieliła nam Ewa podczas konferencji Adidas’a:) FiTestujemy: Ewa chciałyśmy Cię zapytać o kilka rzeczy My na co dzień testujemy kluby fitness…. Ewa Chodakowska: To dobrze trafiłyście, bo jesteśmy w…




forever1

Odżywka białkowa dla kobiet, amatorek – TAK czy NIE?

Zaczęłaś intensywniej ćwiczyć, chcesz schudnąć, lub po prostu wyrzeźbić ciało? Good for You! Ale… no właśnie na pewno pojawia się wiele pytań związanych z ćwiczeniami, stylem życia i suplementacją. Czy w ogóle warto ją stosować czy nie? Niektórzy powiedzą, że skoro nie jesteśmy zawodowymi sportowcami, nie startujemy w zawodach (fitness sylwetkowy?), bądź (o zgrozo!!!!!) nie…




51

TEST nr 39: Energy Fitness Klub, ul. Grochowska 170A, 04-001 Warszawa-Praga Płd

Co jak co – na Grochowie klubów fitness nie brakuje! My odwiedziłyśmy już większość z nich, ale okazało się, że jest jeszcze jeden istotny klub, którego nie zrecenzowałyśmy (a byłyśmy tam tam już kiedyś, więc co nieco już widziałyśmy o klubie) Tak więc, tym razem, postanowiłyśmy przetestować dla Was klub należący do sieci Energy. Z…




Wywiad z Ewą Chodakowską w Studio beActive :)

Co za dzień! Trening z Ewą Chodakowską i… wywiad specjalnie dla FiTestujemy! :)

Cześć kochani! nie mogłyśmy powstrzymać się, żeby nie podzielić się z Wami naszą radością… właśnie przeprowadziłyśmy wywiad z Ewą Chodakowską, którego udzieliła nam f2f w swoim studiu Be Active w Warszawie. Wszystko odbyło się podczas konferencji organizowanej przez Adidas dot. wprowadzenia nowej linii dezodorantów ADIPURE. W rozmowie z nami Ewa Chodakowska zdradziła jaki jest jej…




klub21

Kluby fitness otwarte w długi weekend (Boże Ciało).

Nie macie jeszcze planów na ten dłuuugi weekend? To może wybierzecie się na trening? Jedno jest pewne – tłumów raczej nie będzie, więc kolejek do konkretnego sprzętu i pod prysznice też nie! Może to dobry dzień, aby przetestować okoliczne kluby (klub)? Tym razem na pewno wszystko dokładnie sprawdzicie, a personel odpowie na każde wasze pytanie…




Działamy wspólnie z fitness.sport.pl! :)

Pochwalimy się! A co! Nagrałyśmy, wspólnie z portalem Fitness.sport.pl, kilka filmików, na których podpowiemy, jak wybrać dobry klub fitness, na co zwrócić szczególną uwagę, czym się kierować. Przedstawimy też kilka dziwnych sytuacji, z jakimi miałyśmy do czynienia w klubach oraz opowiemy o zasadach savoir-vivre, które nie zawsze są przestrzegane A poniżej pierwszy odcinek – zajawka…




majówka, maj, fitness, fit, ćwiczenia, trening

Siłownie i kluby fitness – godziny otwarcia w Majówkę 2016. Chodźmy poćwiczyć ;)

Nudzisz się w majówkę? Chodź z nami poćwiczyć :) Oto lista wybranych klubów, które mimo świąt będą otwarte   S4 Fitness Club Nowogrodzka, Grzybowska, Świetlików, Pużaka, Gładka, Koński Jar, Wiertnicza, Nałęczowska, Grochowska, Targowa, Modlińska, Marii Dąbrowskiej, Racjonalizacji: Niedziela  (1 Maja) – czynne normalnie Poniedziałek (2 maja) – czynne normalnie, zajęcia fitness odbywają się według planu Środa…




Z wizytą w salonie kosmetycznym Velure na Targówku :)

Każda z nas na pewno nie raz przekonała się, że trening nie zawsze pozytywnie wpływa na naszą skórę, paznokcie czy włosy. Dlatego też, dobrze mieć kogoś kto zadba o to za nas! My wybrałyśmy ostatnio salon Velure, na czele z właścicielką, super kobietą, partnerką znanego sportowca – Piotra Małachowskiego – Katarzyną von Engel Mimo, iż…




calypso, Warszawa Białołęka, klub fitness

TEST NR 38: Calypso, ul. Modlińska 256, 03-152 Warszawa-Białołęka

Powiemy szczerze – klub zlokalizowany przy „wyjazdówce” z Warszawy, daleko od centrum miasta, z zewnątrz – niewielki i niepozorny, ale… no właśnie, jest kilka „ALE”, które sprawiły, że bardzo nam się spodobało!   DOJAZD I PARKING Sam dojazd do klubu, nie jest może dogodny, ale cóż, nie spodziewałyśmy się tutaj miłego rozczarowania. Ulica Modlińska –…




Nasz artykuł nt wyboru właściwego klubu fitness na kobieta.wp.pl :)

Fitness staje się coraz bardziej modny i popularny, ale nadal zbyt mało Polaków ćwiczy i sport ogląda głównie w telewizji….  Jak to zmienić? Jak wybrać odpowiednie zajęcia dla siebie i właściwy klub fitness? Odpowiedź w artykule kobieta.wp.pl z naszym skromnym udziałem     LINK DO ARTYKUŁU: http://kobieta.wp.pl/martykul.html?kat=26377&wid=18241218&ticaid=116be6&_ticrsn=3 




godziny otwarcia klubow fitness wielkanoc

Godziny otwarcia klubów fitness i siłowni w Warszawie – Wielkanoc 2016

Cześć, zamiast siedzieć za stołem, poćwicz w Wielkanoc. Sprawdźcie, gdzie poćwiczycie w te święta Zdrofit: Kluby czynne w godzinach: 25 marca (Wielki Piątek) – 6.00-21.00 26 marca (Wielka Sobota) – 7.00-14.00 27  marca (Wielkanoc) – nieczynne 28 marca (Lany poniedziałek) – 16.00-21.00 Wyjątek stanowią Kluby ZDROFIT WOLA KASPRZAKA Będzie czynny 25 marca (Wielki Piątek) –…




Dość wymówek! Jeszcze nigdy nie miałeś tak blisko na fitness! :)

Zainspirowane naszą małą przerwą w treningach spowodowaną życiem zawodowym i „dealami” blogowymi, postanowiłyśmy sprawdzić co nas najbardziej motywuje do ćwiczeń. Co sprawia, że wychodzimy na trening, a co powoduje poszukiwanie wymówek I tak doszłyśmy, wraz ze znajomymi, do wniosku, że największą motywacją jest codzienne PRZECHODZENIE OBOK FITNESS KLUBU. Tak, tak – widok osób ćwiczących, ich…




Ponowne wyróżnienie! Oglądajcie nas w Telewizji NC+ na kanale Active Family :)

Skaczemy z radości! Nasz pomysł ponownie wyróżniony! Tym razem oglądajcie nas w Telewizji NC+ na kanale Active Family. Co tydzień ukaże się kilka filmików, na których opowiemy o projekcie, o życiu bloga, funkcjonowaniu klubów fitness oraz podpowiemy co wypada, a co jest absolutnie zabronione na siłowni, pokażemy też nasze „fit obserwacje” i klubowe wpadki Zapraszamy…




brud, test, fitestujemy, fitness

TEST NR 37: Energy Fitness Club Wola, ul. Górczewska 129, 01-109 Warszawa-Wola

Test (nie)zwykły. To przede wszystkim klub, który zdziwił nas dwoma rzeczami – ale o tym za chwilę. Zacznijmy od jego położenia.   Mniej więcej 1,5 km od zgiełku dużego centrum handlowego Wola Park, znajduje się niewielki klub znanej sieciówki Energy. Klub położony jest przy ruchliwej ulicy Górczewskiej, ale śmiało można powiedzieć, że to klub osiedlowy,…





  • Facebook