Tagi: odchudzanie

orzechy, masło

Chcesz schudnąć lub zbudować mięśnie?! Zacznij jeść masło orzechowe!

Tak, tak… wielu z Was boi się masła orzechowego. Często słyszymy od znajomych: „przecież ono ma tyle kalorii!”, „ile tłuszczu!”, „nie będę tego jeść”. To błąd! Tymczasem masło orzechowe to przede wszystkim nienasycone tłuszcze, które powodują spalanie tkanki tłuszczowej, szczególnie w obszarze talii. Nie przekonani? Badania przeprowadzone na uniwersytecie w Bostonie dowiodły, że kobiety, które…




Depilacja laserowa i inne zabiegi medycyny estetycznej dla osób aktywnych :)

Jeżeli tak, jak większość osób, intensywnie uprawiających sport, borykasz się z problemem ciągłej konieczności depilowania włosków, bądź są na Twoim ciele miejsca, których nawet ćwiczeniami nie jesteś w stanie zmienić (wyszczuplić) – nie martw się Dzisiejsze salony kosmetyczne potrafią zdziałać cuda! A co najważniejsze – oferowane zabiegi nie są już tak drogie i niedostępne, jak…




Jak wytrwać w swoich FiT postanowieniach i nie zwariować…

Ostatnio pisałyśmy Wam o Naszych FiT postanowieniach. Wiemy, że wiele z Was – ćwiczących, aktywnych osób także ma swoje sportowe założenia na ten rok. Jedni chcą schudnąć, inni zbudować muskulaturę, jeszcze inni poprawić kondycję. Ostatnio w radiu usłyszałyśmy, że tylko 8% z tych, którzy zakładają sobie jakieś nowe cele na następny rok, udaje się je…




Sposób na kryzys w związku….czyli o zaletach wspólnego treningu.

Być może część z Was powie, że to zbyt beztroskie, surrealistyczne i błahe podejście do tematu, bo jak niby sport miałby pogodzić zwaśnionych małżonków i ponownie rozpalić namiętność między nimi. Udowodnimy więc w tym artykule, że to możliwe. Pokażemy też jak łatwo pogodzić dbanie o zdrowie i sylwetkę z budowaniem intymnych relacji ze swoim ukochanym/ukochaną….





  • Facebook