Tagi: sport

TEST NR 41: Pure Jatomi Fitness Zodiak, ul. Widok 26, 00-023 Warszawa

To drugi klub w samym sercu miasta, jaki udało nam się ostatnio przetestować. Jak mówiłyśmy, w centrum Warszawy, konkurencja między klubami fitness, jest ogromna. Można, więc przebierać, kręcić nosem i wybrzydzać A co! W końcu to siłownia dla klienta, a nie klient dla siłowni. Ma być idealnie, tak aby motywacja rosła do 100% Tym razem,…




Wspólne wydarzenie Fitlovebox & FiTestujemy :) Dołączysz?

Pierwsza wizyta w klubie fitness to dla Ciebie stres? Chciałbyś/chciałabyś zacząć ćwiczyć w klubie, ale nie wiesz jak, gdzie? O co zapytać? Na co zwrócić uwagę? Nic się nie martw. Dnia 27 lipca br o 18.30 wraz z FITLOVEBOX organizujemy dla Was wydarzenie LIVE na fb Dołącz! Pasz pytania? Zadawaj w trakcie lub w postach…




Lepiej zapobiegać niż leczyć, czyli dentysta nie taki straszny, jak o nim mówią :)

Dziewczyny i chłopaki! W dobie bycia FIT wszyscy namawiają do regularnych treningów. My też! Ale przypominamy – dbajcie również o swoje zdrowie – badajcie się regularnie i nie zapominajcie o wizytach u stomatologa. Jest coś o czym często zapominamy, a może z premedytacją pomijamy? O czym mowa? O zabiegach dentystycznych! Brzmi strasznie? Przyrzekamy, że już…




Wywiad z Ewą Chodakowską – jaki jest jej przepis na dobry klub fitness?

Cześć kochani, dziś przedstawiamy Wam przepis na super klub fitness… według trenerki miliona Polek i właścicielki Studia BeActive – Ewy Chodakowskiej. Zapraszamy do obejrzenia/przeczytania wywiadu, którego udzieliła nam Ewa podczas konferencji Adidas’a:) FiTestujemy: Ewa chciałyśmy Cię zapytać o kilka rzeczy My na co dzień testujemy kluby fitness…. Ewa Chodakowska: To dobrze trafiłyście, bo jesteśmy w…




forever1

Odżywka białkowa dla kobiet, amatorek – TAK czy NIE?

Zaczęłaś intensywniej ćwiczyć, chcesz schudnąć, lub po prostu wyrzeźbić ciało? Good for You! Ale… no właśnie na pewno pojawia się wiele pytań związanych z ćwiczeniami, stylem życia i suplementacją. Czy w ogóle warto ją stosować czy nie? Niektórzy powiedzą, że skoro nie jesteśmy zawodowymi sportowcami, nie startujemy w zawodach (fitness sylwetkowy?), bądź (o zgrozo!!!!!) nie…




Działamy wspólnie z fitness.sport.pl! :)

Pochwalimy się! A co! Nagrałyśmy, wspólnie z portalem Fitness.sport.pl, kilka filmików, na których podpowiemy, jak wybrać dobry klub fitness, na co zwrócić szczególną uwagę, czym się kierować. Przedstawimy też kilka dziwnych sytuacji, z jakimi miałyśmy do czynienia w klubach oraz opowiemy o zasadach savoir-vivre, które nie zawsze są przestrzegane A poniżej pierwszy odcinek – zajawka…




Z wizytą w salonie kosmetycznym Velure na Targówku :)

Każda z nas na pewno nie raz przekonała się, że trening nie zawsze pozytywnie wpływa na naszą skórę, paznokcie czy włosy. Dlatego też, dobrze mieć kogoś kto zadba o to za nas! My wybrałyśmy ostatnio salon Velure, na czele z właścicielką, super kobietą, partnerką znanego sportowca – Piotra Małachowskiego – Katarzyną von Engel Mimo, iż…




Noworoczne promocje i rabaty w fitness klubach – skorzystaj ze zniżki!

Cześć Fit-maniaczki i Fit-maniacy! Nieuchronnie zbliżamy się do końca roku, więc z tej okazji przygotowałyśmy kilka zestawień, podsumowań i rad Wczoraj pisałyśmy Wam jak zacząć swoją przygodę z fitness klubem i na co zwrócić uwagę przy wyborze tego najlepszego miejsca. Dziś podpowiemy wam jak ułatwić ten wybór poprzez skorzystanie z noworocznych promocji. Kluby przygotowują się…




W co spakować się na fitness? Co zabrać?

Cześć! Szperając trochę na fit-stronach kilkanaście razy natknęłyśmy się na poradnik w stylu „co spakować na fitness”. Każda ze stron radzi zabrać, oprócz „fit-stroju” i butów (to chyba oczywiste), także płyn pod prysznic, 2-3 ręczniki, gumkę do włosów, kosmetyczkę, wodę i inne. Niestety przedmiotów jest ogromna ilość (potwierdzamy ajj)! Postanowiłyśmy sprawdzić dla Was czy osoba…




eye, oko, wzrok, okulary

Dbasz o ciało? Zadbaj też o wzrok :)

Trwające upały wystawiają na dużą próbę naszą skórę i włosy oraz przede wszystkim oczy! Jak zapobiec uszkodzeniom wzroku i zniwelować negatywny wpływ promieni UV? Odpowiedź jest prosta. Wystarczą odpowiednie okulary ! Aby ułatwić Wam wybór odpowiednich modeli, przetestowałyśmy kilka najlepszych i najpopularniejszych okularów na rynku. Nasze testy wygrywa marka Oakley! Wśród jej zalet: funkcjonalność, prostota…




Klub fitness w biurowcu – idealne rozwiązanie dla zapracowanych :)

Jak już wielokrotnie Wam mówiłyśmy jednym z podstawowych czynników decydujących o wyborze fit miejsca jest lokalizacja od domu/pracy. Sprytni właściciele biurowców postanowili, więc skrócić maksymalnie drogę między pracą a fitness klubem i ułatwić wybór fit placówki. Okazuje się bowiem, że usługi związane ze zdrowym stylem życia, sportem czy medycyną estetyczną coraz częściej pojawiają się w…




FiTestujemy wspiera wszelkie akcje prozdrowotne!

Mija właśnie 5 lat akcji profilaktyki raka piersi – „Zdrowy Nawyk, Zdrowe Piersi”. Jej pomysłodawczynią jest Joanna Kostrzewska, CEO Plazanet – Revitalash Polska. Inspiracją akcji jest Amazonka Gayle Brinkenhoff, dla której mąż doktor Michael Brinkenhoff stworzył odżywkę do rzęs i brwi RevitaLash. Celem akcji jest zachęcanie do badań profilaktycznych i samobadania oraz propagowanie zdrowego stylu…




PILNUJ SWOICH PRAW I OBOWIĄZKÓW, CZYLI NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ PODPISUJĄC UMOWĘ W FITNESS KLUBIE.

Wielokrotnie pisałyśmy już nt umów, jakie należy podpisać w fitness klubie, aby stać się klubowiczem i korzystać z dostępnych w obiekcie atrakcji. Mówiłyśmy, że okres obowiązywania umów zależny jest od „widzi misie” właścicieli klubów. Przestrzegałyśmy też o konieczności dokładnego czytania umów oraz o pilnowaniu swoich praw i obowiązków z nich wynikających. Teraz, bardziej szczegółowo, chciałybyśmy…




TARGI FIT & SPORT SHOW – WARSZAWA 14-15 LISTOPADA 2015R.

Interesujesz się polskim i światowym rynkiem fitness? Chcesz poznać najnowsze trendy ? Zobaczyć sportowe gwiazdy i inne osoby z branży? A może pragniesz po prostu poczuć fit-atmosferę? Nic prostszego! Przyjdź na największe targi Fit & Sport Show w Polsce, które odbędą się w dn 14-15 listopada br! To połączenie klasycznych targów z przestrzenią otwartych treningów….




RYNEK FITNESS W POLSCE ORAZ NASZE „FITESTOWE” OBSERWACJE :)

Moda na zdrowy tryb życia dotarła i do Nas. Po latach izolacji, a następnie zachłyśnięciu się fast foodami i wolnością, coraz więcej Polaków wybiera reżim, nie ten polityczny, ale ten lepszy i zdrowszy, czyli dietetyczny i sportowy. Coraz więcej osób zwraca uwagę na to co i jak je oraz na swoją kondycję sportową, która ma…




Wyślij mamę, tatę, babcię i dziadka na trening! Czyli które kluby fitness organizują zajęcia dla seniorów…

Sport to zdrowie! Szczególnie ten amatorski! Regularna aktywność fizyczna pozwala utrzymywać wysoką kondycję fizyczną i psychiczną, redukuje stres, zwalcza depresję, wyzwala energię do życia, przyspiesza metabolizm, poprawia pracę serca, odmładza ! Do tego nowe środowisko, nowi ludzie, nowe przyjaźnie… Jeżeli więc kochasz i dbasz – pokaż bliskim poniższą listę Może coś im podpasuje Gravitan Janki…




Savoir vivre w klubie fitness, czyli 10 zasad, których należy przestrzegać wybierając się na trening.

Lubisz w spokoju wykonywać swój trening? Wychodzić z klubu zadowolona i pozytywnie nastawiona? My też! Jednak, żeby właśnie tak było nie zapomnij przestrzegać kilku reguł, które zapewnią komfort wszystkim klubowiczom. Przygotowałyśmy listę najważniejszych z nich: Nie spóźniaj się na zajęcia fitness. To bardzo deprymujące, kiedy ktoś rozprasza grupę i wchodzi w trakcie zajęć. O opuszczeniu…




Fitness non stop, czyli trening 24h/dobę :)

Fitness/siłownia o 24.00? o 1, 2 czy 3 w nocy? A dlaczego nie? Zalety? Pusto, cisza, spokój, brak kolejek do konkretnych maszyn. A Wy lubicie ćwiczyć w godzinach wieczornych/nocnych? Jeśli tak to przygotowałyśmy dla Was listę klubów otwartych 24h/dobę. X-Gym & Fitness 24h, ul. Wolska 19/25, Jatomi Zodiak, ul. Widok 26 McFit Ostrobramska 70 i…




TEST nr 25: Fitness Park Warszawianka, ul. Merliniego 4, 02-511 Warszawa

Basen, kręgielnia, fitness, siłownia, tenis, squash, restauracja, czyli wszechstronność w każdym calu   Tym razem wybrałyśmy się z wizytą do fitness klubu na warszawskim Mokotowie. Nie jest to typowy klub, ponieważ zajęcia fitness i siłownia zostały tu dołączone do istniejącego już dużego kompleksu sportowego. Mimo to klub prezentuje się całkiem ciekawie, niektóre rozwiązania nas zdziwiły,…




Dzień Kobiet na sportowo, czyli co, gdzie i za ile :)

Drogie fitnesski, zbliża się dzień kobiet i z tej okazji niektóre fitness kluby przygotowały dla Was specjalną ofertę. Sprawdziłyśmy co, gdzie i za ile. Oto wyniki: 1. Gravitan- Janki – W dniu 8 marca dla wszystkich Pań klub oferuje darmowe jednorazowe wejścia. – Panie, które w dniach 7-9 marca przyjdą do Gravitanu i zapiszą się…




Test nr 24: McFiT, ul. Świętokrzyska 3, 00-360 (róg Nowego Światu), Warszawa-Centrum

Róg Nowego Światu i Świętokrzyskiej. Samo centrum Warszawy. Już z daleka widzimy dwa żółte loga Mc-gigantów. Na dole McDonald, na górze McFit. O klienta walczy z jednej strony największa sieć restauracji fastfood, a z drugiej strażnik zdrowego trybu życia. DOJAZD Po 20 minutach krążenia samochodem po centrum w końcu udaje nam się znaleźć miejsce do…




NAJNOWSZE TRENDY W FITNESSIE, CZYLI ALTERNATYWA DLA TRADYCYJNYCH ZAJĘĆ…

Chodzisz na fitness od wielu lat/miesięcy/tygodni? Znasz każdy ruch, sekwencję, nutkę muzyki na pamięć? Zaczynasz się nudzić? Myślisz, że już nic ciekawego na fitnessie Cię nie spotka? BŁĄD! Otóż w branży wciąż słychać o nowych aktywnościach, nowych przyrządach czy o udoskonaleniu starych metod. Sprawdziłyśmy co obecnie jest na topie, poczytałyśmy i popytałyśmy w „środowisku”, by…




Czy Sandra Prikker jest seksowna? Czy dziewczyna z muskularną sylwetką może (nie) być uważana za atrakcyjną?

Przyglądając się zdjęciu Sandry Prikker zastanawiamy się, czy można „przesadnie” wyrzeźbić swoje ciało… Wszędzie słyszymy, że wysportowane i umięśnione dziewczyny są seksowne i atrakcyjne, ale czy zawsze? Czy istnieje jakaś granica, którą można przekroczyć? Czy muskularna sylwetka to jeszcze piękno, czy już deformacja swojego ciała? Generalnie zdania są podzielone. Zrobiłyśmy małą sondę i… ku naszemu…




Test nr 19: New Age Fitness, Ul. Modlińska 115, Warszawa Białołęka

Czy wiecie jaka najkrótsza ścieżka rowerowa? 2,5 metra, czyli długości roweru… No dobra, ale nie o tym ten wpis. Dziś przygotowałyśmy dla Was test New Age Fitness.  O tej ciekawostce dowiedziałyśmy się właśnie w tym klubie, ale o tym za chwilę… Tym razem nasz tekst postanowiłyśmy zacząć od 3 rzeczy, które najbardziej zapamiętałyśmy z wizyty…




Artykuł (nie) o muzyce …

 Chyba nikogo z Was nie trzeba przekonywać jak ważna jest muzyka w trakcie uprawiania sportu. Wiadomo lepsza motywacja, dłuższy i cięższy trening, więcej spalonych kalorii itp. I właśnie o tym miał być ten artykuł, o zaletach słuchania muzyki w trakcie ćwiczeń. Jednak mały research blogów, stron fit i wielu fanpage skutecznie Nas od tego odwiódł……




ŚWIĘTA NA SPORTOWO, CZYLI CO I GDZIE POĆWICZYĆ W TE ŚWIĘTA :)

Zbliżają się święta Bożego Narodzenia, Sylwester, Nowy Rok, dlatego też większość klubów fitness otwarta będzie raczej „w kratkę”. Poniżej przedstawiamy wam listę głównych warszawskich klubów otwartych w okresie świątecznym:   1) ENERGY Fitness – w Wigilię zajęcia fitness prowadzone będą do godz. 16 tylko na dużych salach, 25 grudnia – nieczynne, 26 grudnia – w…




Test nr 12: ZDROFIT Mokotów, ul. Bukowińska 22, W-wa Mokotów

Po dobrym wrażeniu, jakie pozostało nam z wizyty w Zdrofit Stegny, postanowiłyśmy sprawdzić co słychać w innych placówkach tej sieci klubów. Wybór padł tym razem na Zdrofit Mokotów. No cóż, tym razem tak dobrze nie było… Nasz test zacznijmy od czysto technicznej sprawy – bardzo przejrzysta i czytelna strona internetowa (wszystko czego szukałyśmy łatwe do…




Sposób na kryzys w związku….czyli o zaletach wspólnego treningu.

Być może część z Was powie, że to zbyt beztroskie, surrealistyczne i błahe podejście do tematu, bo jak niby sport miałby pogodzić zwaśnionych małżonków i ponownie rozpalić namiętność między nimi. Udowodnimy więc w tym artykule, że to możliwe. Pokażemy też jak łatwo pogodzić dbanie o zdrowie i sylwetkę z budowaniem intymnych relacji ze swoim ukochanym/ukochaną….




Sport dla opornych, czyli spotkajmy się na fitnessie!

Dlaczego warto ćwiczyć? Oczywiste powody zna każdy (endorfiny, zrzucenie kilogramów, ładna wysportowana sylwetka, zdrowie itp.). Dzisiaj chcemy przedstawić Wam inne spojrzenie na treningi i przekonać do ćwiczeń osoby, którym „zwyczajna” motywacja nie wystarcza. Przede wszystkim nie traktujcie sportu jako przykrego obowiązku! To ma być przyjemność, czas dla siebie oraz okazja do spotkań z przyjaciółmi. Jeśli…





  • Facebook