Tagi: tkanka tłuszczowa

TX buttox

A co jeśli ćwiczenia i dieta nie pomagają???

Cześć! Dziś parę przydatnych wskazówek od zaprzyjaźnionej kosmetyczki, która podpowie Wam, jak zadbać i poprawić wygląd swojego ciała, w przypadku gdy ćwiczenia fizyczne i zdrowa dieta nie do końca przynoszą pożądany efekt… Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna bezsprzecznie przynosi wiele korzyści. Poprawia się nasza kondycja, proporcje ciała i nastrój. Czasem jednak same ćwiczenia nie wystarczają, by…




Siłownia damska czy koedukacyjna? Trening cardio czy siłowy?

Testując warszawskie kluby fitness czasami napotykamy podział na kluby „damskie” i te koedukacyjne. W klubach ogólnodostępnych z kolei spotkać można rozgraniczenie na siłownie damską i męska bądź też na wydzieloną cześć bardziej  kobiecą (zwykle maszyny do ćwiczeń cardio) oraz typowo siłową dla Panów. Zgodnie z owym podziałem rzadko widujemy kobiety robiące trening siłowy (chyba z…





  • Facebook