Tagi: tłuszcz

Sugarfree i FiTestujemy razem dla zdrowia i lepszego samopoczucia :)

Niedługo zastanawiałyśmy się, kiedy padł pomysł współpracy z firmą tworzącą zdrowe i najpyszniejsze słodycze pod słońcem Obie uwielbiamy słodkości (a kto nie!), więc koncepcja „sugarfree” wydała nam się idealna. Zakochałyśmy się we wszystkich ciastach oferowanych przez Sugarfree, a sernik z mango to już absolutna petarda.Najzdrowiej polecamy! Poniżej wrzucamy wywiad z właścicielami firmy – Alą i…




orzechy, masło

Chcesz schudnąć lub zbudować mięśnie?! Zacznij jeść masło orzechowe!

Tak, tak… wielu z Was boi się masła orzechowego. Często słyszymy od znajomych: „przecież ono ma tyle kalorii!”, „ile tłuszczu!”, „nie będę tego jeść”. To błąd! Tymczasem masło orzechowe to przede wszystkim nienasycone tłuszcze, które powodują spalanie tkanki tłuszczowej, szczególnie w obszarze talii. Nie przekonani? Badania przeprowadzone na uniwersytecie w Bostonie dowiodły, że kobiety, które…




A ile czasu Ty będziesz ćwiczyć? :)

Kochani pamiętajcie, dziś Tłusty Czwartek – FAT THURSDAY, podkreślmy słowo FAT! JEDEN pączek to nawet 400 kcal !!! Żeby go spalić musisz: PŁYWAĆ – 30 min SKAKAĆ NA SKAKANCE – 30 min AEROBIC – 30 min BIEGAĆ – 35 min ROWER – 1,5h TAŃCZYĆ – 40 min ODKURZAĆ – 50 min SEX – 60 min…





  • Facebook