Tagi: trening

Co znajdziecie w paczkach #FITGRA styczeń 2017?

NAGRODY W #FITGRA   Zastanawiacie się co możecie znaleźć w paczkach? Poniżej lista przykładowych produktów, które mamy dla Was! Warto szukać i udostępniać  upominki,  bo jako Nagrodę Główną mamy dwa najnowsze smartfony XIAOMI REDMI NOTE 3 oraz dwie roczne kuracje BIOXSINE.   NAGRODA GŁÓWNA: 2 x SMARTFON XIAOMI REDMI NOTE 3 GREY Bateria 4050 mAh…




fitness, fitgra, Calypso, trening, konkurs

#FITGRA 23-29.01.2017 – czyli tydzień z nagrodami w Calypso Fitness Club, Fitness Academy i Egurrola Fitness Club

Kochani już za chwilę ruszamy z kolejną edycją #FITGRA – to kontynuacja poprzednich dwóch edycji Gry Miejskiej! Z każdą edycją staramy się, aby było jeszcze lepiej!!!! Nie wierzycie? No to sprawdźcie poniżej PONAD 2000 NAGRÓD DO ZGARNIĘCIA! Wystarczy, że w dniach 23-29 stycznia odwiedzicie kluby Calypso Fitness Club Polska w Warszawie i w Trójmieście, Fitness…




TEST NR 1, HiGym, ul. Chyców Potok 26, Zakopane

Czasami myślimy sobie, że mamy to szczęście, że nawet w trakcie urlopu możemy łączyć przyjemności z obowiązkami i w trakcie treningu testować nowe miejsca do ćwiczeń Tak właśnie powstał poniższy test – test siłowni w Zakopanym. To chyba najmniejsza miejscowość, w której testujemy siłownię. W Stolicy polskich gór do wyboru miałyśmy zaledwie 5 siłowni. Wybór…




TEST NR 45: CORE FITNESS, Ul. Zamieniecka 80, 04-158 Warszawa-Praga

Praski Plac Szembeka. To miejsce nieustannie się zmienia, modernizuje, przekształca. Kto by pomyślał jednak, że w samym jego centrum, w Centrum Handlowym znajdziemy jeden z największych fitness klubów, jaki ostatnio odwiedziłyśmy! Do Core Fitness wybrałyśmy się głównie zachęcone pozytywnymi opiniami od znajomych. No i faktycznie – nie mylili się! Core na nas także zrobił super…




TEST nr 44: Kamion Fitness Club, ul. Chodakowska 12, Warszawa

Szukacie typowego, małego, osiedlowego klubu fitness? Zapraszamy na warszawski Kamionek (Praga). Tam czas się zatrzymał. Gdyby nie dość spora przestrzeń do treningu sztuk walki (włącznie z ringiem) to można by się zastanowić, z czego ten klub żyje i jakim cudem na siebie zarabia. A po kolei…. PIERWSZE WRAŻENIE Zaczęło się nie najgorzej… pod klubem jest…




Rozbiegani, audycja, Polskie Radio

O motywacji, o klubach fitness i nowościach w audycji „Rozbiegani” Polskie Radio Czwórka :)

W minioną sobotę ponownie gościłyśmy w „Rozbieganych” u Kariny Terzoni Rozmawiałyśmy o tym, jak się zmotywować w te nadchodzące jesienno-zimowe dni, o tym co się zmieniło w klubach fitness na przestrzeni dwóch lat fitestowania, a także o dodatkowych benefitach dla klientów fitness m.in. o #FITGRA Jak zwykle było ekstra A audycji posłuchacie TUTAJ.




plakat_A2-page-0011

#FIT GRA czyli tydzień z nagrodami w klubach Calypso :)

Kochani już za chwilę ruszamy z #FITGRA – to kontynuacja poprzednich dwóch edycji Gry Miejskiej! Tym razem jest jeszcze lepiej!!!! Nie wierzycie? No to sprawdźcie poniżej PONAD 1000 NAGRÓD DO ZGARNIĘCIA! Wystarczy, że w dniach 20-26 października odwiedzicie kluby Calypso Fitness Club Polska w Warszawie i w Trójmieście… i dobrze się rozejrzycie. Nagrody ukryjemy pod…




Cudowny weekend w Lublinie – tego nie możecie przegapić! Testujemy siłownie i odpoczywamy:)

Nas do Lublina przywiodła pasja… blogowo-sportowa pasja:) A mianowicie ruszyłyśmy w Polskę, aby przetestować dla Was kolejne siłownie i kluby fitness. Często pytacie o inne miasta… voila! Oto jesteśmy! No dobra było coś jeszcze… miałyśmy też ogromną ochotę wyrwania się z Warszawy na chociaż małą chwilę relaksu. Po intensywnych, prawie codziennych treningach potrzebowałyśmy odpoczynku i…




TEST nr 42: Klub Fitness Puella, Kabacki Dukt 7, 02-796 Warszawa-Ursynów

Wielokrotnie „gdzieś w necie” potykałyśmy się o klub fitness Puella na warszawskim Ursynowie. Wciąż obiecywaliśmy sobie, że właśnie on zostanie przetestowany next time, ale jakoś wciąż nam było nie po drodze. Było aż do wczoraj Wieeeelki plus za fajną, serdeczną atmosferę! W Puelli to na prawdę nie jakiś utarty frazes, ale najprawdziwsza prawda miałyśmy okazję…




KLUBY FITNESS CZYNNE W DŁUGI WEEKEND 15 sierpnia 2016 :)

Z tą długością to nie przesadzajmy – to zaledwie jeden dzień odpoczynku dłużej. Ale właśnie dlatego, że jest jeden i może nie każdy wie jak go efektywnie zagospodarować – podpowiadamy i jak zawsze zachęcamy – GO TO THE GYM! Gdzie poćwiczycie? Poniżej nasze propozycje Z pewnością każdy wybierze coś dla siebie – starałyśmy się przedstawić…




Startuje Gra Miejska – szukajcie nagród w klubach Calypso :)

Kochani, startujemy z II edycją Gry Miejskiej! Pierwsza, testowa edycja, okazała się sukcesem i docierały do nas głosy, że jesteście zainteresowani kontynuacją No to voila! W klubach sieci Calypso Fitness czeka na Was mnóstwo prezentów! Co trzeba zrobić, żeby zgarnąć nagrody? Wybrać się do klubów Calypso Fitness w Warszawie & Trójmieście i… szukać kopert lub paczek:)…




FB LIVE razem z Fitlovebox nt pierwszej wizyty w fitness klubie :)

Fitmaniacy i fitmaniaczki! Zgodnie z zapowiedziami, wczoraj odbył się nasz pierwszy, wspólny z FITLOVEBOX FB LIVE Było super Kto nie mógł zobaczyć, poniżej link do wydarzenia TUTAJ 




TEST NR 41: Pure Jatomi Fitness Zodiak, ul. Widok 26, 00-023 Warszawa

To drugi klub w samym sercu miasta, jaki udało nam się ostatnio przetestować. Jak mówiłyśmy, w centrum Warszawy, konkurencja między klubami fitness, jest ogromna. Można, więc przebierać, kręcić nosem i wybrzydzać A co! W końcu to siłownia dla klienta, a nie klient dla siłowni. Ma być idealnie, tak aby motywacja rosła do 100% Tym razem,…




Wspólne wydarzenie Fitlovebox & FiTestujemy :) Dołączysz?

Pierwsza wizyta w klubie fitness to dla Ciebie stres? Chciałbyś/chciałabyś zacząć ćwiczyć w klubie, ale nie wiesz jak, gdzie? O co zapytać? Na co zwrócić uwagę? Nic się nie martw. Dnia 27 lipca br o 18.30 wraz z FITLOVEBOX organizujemy dla Was wydarzenie LIVE na fb Dołącz! Pasz pytania? Zadawaj w trakcie lub w postach…




TEST NR 40: Holmes Place, Hotel Marriott, al. Jerozolimskie 65/79, 00-697 Warszawa Centrum

Dziś mamy dla Was test klubu znajdującego się w samym centrum Warszawy, w Hotelu Marriott, czyli klubu Holmes Place. Szczerze powiedziawszy źle nie było, ale spodziewałyśmy się większego „wow”, jak na klub Premium. Tymczasem fajerwerków nie było. Ok, zajęcia prowadzone w dwóch językach: po polsku i po angielsku, darmowe ręczniki dla klubowiczów, basen i darmowa…




Wywiad z Ewą Chodakowską – jaki jest jej przepis na dobry klub fitness?

Cześć kochani, dziś przedstawiamy Wam przepis na super klub fitness… według trenerki miliona Polek i właścicielki Studia BeActive – Ewy Chodakowskiej. Zapraszamy do obejrzenia/przeczytania wywiadu, którego udzieliła nam Ewa podczas konferencji Adidas’a:) FiTestujemy: Ewa chciałyśmy Cię zapytać o kilka rzeczy My na co dzień testujemy kluby fitness…. Ewa Chodakowska: To dobrze trafiłyście, bo jesteśmy w…




forever1

Odżywka białkowa dla kobiet, amatorek – TAK czy NIE?

Zaczęłaś intensywniej ćwiczyć, chcesz schudnąć, lub po prostu wyrzeźbić ciało? Good for You! Ale… no właśnie na pewno pojawia się wiele pytań związanych z ćwiczeniami, stylem życia i suplementacją. Czy w ogóle warto ją stosować czy nie? Niektórzy powiedzą, że skoro nie jesteśmy zawodowymi sportowcami, nie startujemy w zawodach (fitness sylwetkowy?), bądź (o zgrozo!!!!!) nie…




Wywiad z Ewą Chodakowską w Studio beActive :)

Co za dzień! Trening z Ewą Chodakowską i… wywiad specjalnie dla FiTestujemy! :)

Cześć kochani! nie mogłyśmy powstrzymać się, żeby nie podzielić się z Wami naszą radością… właśnie przeprowadziłyśmy wywiad z Ewą Chodakowską, którego udzieliła nam f2f w swoim studiu Be Active w Warszawie. Wszystko odbyło się podczas konferencji organizowanej przez Adidas dot. wprowadzenia nowej linii dezodorantów ADIPURE. W rozmowie z nami Ewa Chodakowska zdradziła jaki jest jej…




klub21

Kluby fitness otwarte w długi weekend (Boże Ciało).

Nie macie jeszcze planów na ten dłuuugi weekend? To może wybierzecie się na trening? Jedno jest pewne – tłumów raczej nie będzie, więc kolejek do konkretnego sprzętu i pod prysznice też nie! Może to dobry dzień, aby przetestować okoliczne kluby (klub)? Tym razem na pewno wszystko dokładnie sprawdzicie, a personel odpowie na każde wasze pytanie…




calypso, Warszawa Białołęka, klub fitness

TEST NR 38: Calypso, ul. Modlińska 256, 03-152 Warszawa-Białołęka

Powiemy szczerze – klub zlokalizowany przy „wyjazdówce” z Warszawy, daleko od centrum miasta, z zewnątrz – niewielki i niepozorny, ale… no właśnie, jest kilka „ALE”, które sprawiły, że bardzo nam się spodobało!   DOJAZD I PARKING Sam dojazd do klubu, nie jest może dogodny, ale cóż, nie spodziewałyśmy się tutaj miłego rozczarowania. Ulica Modlińska –…




Nasz artykuł nt wyboru właściwego klubu fitness na kobieta.wp.pl :)

Fitness staje się coraz bardziej modny i popularny, ale nadal zbyt mało Polaków ćwiczy i sport ogląda głównie w telewizji….  Jak to zmienić? Jak wybrać odpowiednie zajęcia dla siebie i właściwy klub fitness? Odpowiedź w artykule kobieta.wp.pl z naszym skromnym udziałem     LINK DO ARTYKUŁU: http://kobieta.wp.pl/martykul.html?kat=26377&wid=18241218&ticaid=116be6&_ticrsn=3 




Dość wymówek! Jeszcze nigdy nie miałeś tak blisko na fitness! :)

Zainspirowane naszą małą przerwą w treningach spowodowaną życiem zawodowym i „dealami” blogowymi, postanowiłyśmy sprawdzić co nas najbardziej motywuje do ćwiczeń. Co sprawia, że wychodzimy na trening, a co powoduje poszukiwanie wymówek I tak doszłyśmy, wraz ze znajomymi, do wniosku, że największą motywacją jest codzienne PRZECHODZENIE OBOK FITNESS KLUBU. Tak, tak – widok osób ćwiczących, ich…




Ponowne wyróżnienie! Oglądajcie nas w Telewizji NC+ na kanale Active Family :)

Skaczemy z radości! Nasz pomysł ponownie wyróżniony! Tym razem oglądajcie nas w Telewizji NC+ na kanale Active Family. Co tydzień ukaże się kilka filmików, na których opowiemy o projekcie, o życiu bloga, funkcjonowaniu klubów fitness oraz podpowiemy co wypada, a co jest absolutnie zabronione na siłowni, pokażemy też nasze „fit obserwacje” i klubowe wpadki Zapraszamy…




brud, test, fitestujemy, fitness

TEST NR 37: Energy Fitness Club Wola, ul. Górczewska 129, 01-109 Warszawa-Wola

Test (nie)zwykły. To przede wszystkim klub, który zdziwił nas dwoma rzeczami – ale o tym za chwilę. Zacznijmy od jego położenia.   Mniej więcej 1,5 km od zgiełku dużego centrum handlowego Wola Park, znajduje się niewielki klub znanej sieciówki Energy. Klub położony jest przy ruchliwej ulicy Górczewskiej, ale śmiało można powiedzieć, że to klub osiedlowy,…




siłownia, fitness, klub, Ferio, galeria

TEST NR 36: Calypso Wawer, ul. Szpotańskiego 4, 04-760 Warszawa, CH Ferio

Zaczniemy tym razem nieskromnie… kilka razy byłyśmy bowiem zapraszane do TEGO klubu. Obiecałyśmy, że będziemy, ale nie zdradziłyśmy kiedy No i w końcu dotarłyśmy!   Na wstępie przyznajemy, że nie udało nam się wziąć udziału w zajęciach fitness… w okolicy klubu trwa przebudowa dróg i niestety okazało się, że czas zaplanowany na dotarcie do klubu…




Gra Miejska trwa! Pierwsze nagrody znalazły swoich właścicieli :)

Jak tam kochani? Znaleźliście swoje nagrody w Fitness Klubach? Ukryłyśmy już dla Was ponad 20 kopert z niespodziankami! Jeśli komuś się nie udało – nie martwcie się! Mamy jeszcze sporo nagród! Kolejne koperty już wkrótce wylądują w Klubach Energy Szukajcie ich pod stepami, na bieżniach, pod matami, w szafkach i wielu tego typu miejscach Pamiętajcie…




gra

Szukajcie nagród w klubach fitness! Akcja Gra Miejska rozpoczęta!

Uwaga uwaga! Wystartowała Gra Miejska w warszawskich klubach fitness!!! #trenujeszzyskujesz ! Co parę dni będziemy tam zostawiać dla Was niespodzianki! Szukajcie pod sprzętem cardio, siłowym, za szafkami i … (gdzie tylko nas fantazja poniesie) białych kopert z naszym logo! W środku nagrody od sponsorów akcji, w tym bardzo atrakcyjne kupony zniżkowe na zakupy od UnderArmour,…




Noworoczne promocje i rabaty w fitness klubach – skorzystaj ze zniżki!

Cześć Fit-maniaczki i Fit-maniacy! Nieuchronnie zbliżamy się do końca roku, więc z tej okazji przygotowałyśmy kilka zestawień, podsumowań i rad Wczoraj pisałyśmy Wam jak zacząć swoją przygodę z fitness klubem i na co zwrócić uwagę przy wyborze tego najlepszego miejsca. Dziś podpowiemy wam jak ułatwić ten wybór poprzez skorzystanie z noworocznych promocji. Kluby przygotowują się…




TEST nr 34: FitnessClub S4, ul. Puławska 39, 02-508 Warszawa

A dziś recenzja od Marcina Zobaczcie klub fitness oczami faceta Marcin testował klub znanej sieci S4. Sprawdźcie też jak ta placówka wypada w porównaniu z innymi placówkami tej sieci, których recenzje już opublikowałyśmy! Dojazd i lokalizacja. Klub znajduje się przy ul. Puławskiej 39 więc dojazd komunikacją jest idealny. Oprócz kilku linii autobusowych – tramwaje, a…




sprzęt fitness, siłownia, trening, Polska

TEST nr 33: Saturn Fitness Klub, ul. Kuflewska 6, 03-554 Warszawa-Targówek

Witamy! Dziś test od „naszej” Liwii Testowała ona, aż przez 7 dni, klub Saturn na warszawskim Targówku! Przeczytajcie, jak ocenia klub i co, wg niej, należałoby zmienić Saturn Fitness Targówek znajduje się na jednym z osiedli mieszkaniowych dzielnicy Targówek. Dojazd do klubu z centrum Warszawy zajmuje około 30 minut i możemy do niego dojechać autobusami…




W co spakować się na fitness? Co zabrać?

Cześć! Szperając trochę na fit-stronach kilkanaście razy natknęłyśmy się na poradnik w stylu „co spakować na fitness”. Każda ze stron radzi zabrać, oprócz „fit-stroju” i butów (to chyba oczywiste), także płyn pod prysznic, 2-3 ręczniki, gumkę do włosów, kosmetyczkę, wodę i inne. Niestety przedmiotów jest ogromna ilość (potwierdzamy ajj)! Postanowiłyśmy sprawdzić dla Was czy osoba…




Godziny otwarcia klubów fitness 11 listopada 2015. Sprawdź gdzie poćwiczysz w Warszawie.

Dziś mamy dla Was listę klubów, które będą otwarte 11.11.2015. Wolny dzień w pracy warto wykorzystać na trening  Holmes Place Hotel Hilton (ul. Grzybowska 63, Warszawa-Centrum) Godziny otwarcia: 9.00-18.00 Zajęcia fitness: odwołane uwaga: zamknięty Holmes Place Fitness C.H. Skorosze (gen. Felicjana Sławoja Składkowskiego 4, Warszawa-Ursus) Holmes Place Hotel Marriott (Al. Jerozolimskie 65/79, Warszawa-Śródmieście) Godziny otwarcia:…




TX buttox

A co jeśli ćwiczenia i dieta nie pomagają???

Cześć! Dziś parę przydatnych wskazówek od zaprzyjaźnionej kosmetyczki, która podpowie Wam, jak zadbać i poprawić wygląd swojego ciała, w przypadku gdy ćwiczenia fizyczne i zdrowa dieta nie do końca przynoszą pożądany efekt… Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna bezsprzecznie przynosi wiele korzyści. Poprawia się nasza kondycja, proporcje ciała i nastrój. Czasem jednak same ćwiczenia nie wystarczają, by…




JAK OSOBA UPRAWIAJĄCA SPORT POWINNA DBAĆ O WŁOSY?

Jak większość czytelników fitblogów, Ty też na pewno jesteś aktywną, wysportowaną osobą. Dbasz o swoje ciało, nie tylko poprzez ćwiczenia fizyczne i zdrową dietę, ale także korzystasz z drobnych zabiegów upiększających;) Tak, takie jesteśmy – każda z nas chce być piękna, zdrowa i wzbudzać zachwyt ! Wizytówką każdej zadbanej i zdrowej kobiety jest jej ciało,…




TEST nr 4: Klub „Fitness Point”, CH Turzyn Bohaterów Warszawy 40, 70-342 Szczecin

Leci do Was nowy test od Magdy ze Szczecina Trochę małych, klubowych wpadek i jedna duuuża! Polecamy! O klubie Fitness Point słyszałam niewiele pomimo że jest to klub sieciowy i mieści się w samym centrum miasta. Postanowiłam sprawdzić czy warto wykupić tam karnet  Klub mieści się na drugim piętrze galerii handlowej Turzyn w samym…




masaż, odnowa, fitness

Intensywny trening? Maraton, survival, wielogodzinne ćwiczenia? Nie zapomnij o odnowie biologicznej!

Wielokrotnie spotykamy się z pytaniami o potrzebę regeneracji, masażu i szeroko pojętej odnowy biologicznej po treningu. Postanowiłyśmy zasięgnąć wiedzy specjalisty i przedstawić Wam kompletną analizę roli regeneracji w treningu sportowca, szczególnie sportowca – amatora, jakim jest większość z nas Przeczytajcie co na ten temat sądzi Paweł Rezmer, technik masażysta z salonu The Esthetic Spa. Chyba…




TEST nr 3: Eurofitness Azoty Arena, ul. Władysława Szafera 3/5/7, 71-245 Szczecin

Kolejny Szczeciński test od Magdy! Zachęcamy Test dotyczy nowego klubu Eurofitness mieszczącego się w świeżo wybudowanej Azoty Arena. Klub został otwarty w okolicach stycznia 2015. Dojazd dość wygodny autobusami linii 53,80,75. Dla dojeżdżających samochodem plusem są bardzo duże parkingi pod klubem. Wejście do klubu mieści się na głównej ścianie Areny więc nie trzeba go długo…




JAK WRÓCIĆ DO FORMY PO WAKACJACH?

Koniec wakacji coraz bliższy…. tak, tak niestety Wraz z nim kończą się wieczorne grille, ogniska, piwo, lody i gofry w turystycznych miejscowościach. Błogie lenistwo odchodzi powoli do lamusa. Ehhh wszystko to sprawia, że część z nas czuje się ociężała, napuchnięta, rozleniwiona…. Jak się zmobilizować? Jak wrócić do formy? Mamy kilka rad 1. Zacznij powoli, małymi…




TEST NR 32: Egurrola Fitness Club, al. Komisji Edukacji Narodowej 60, 02-777 Warszawa

Dziś klub sygnowany nazwiskiem znanego tancerza A. Egurroli. Przeczytajcie, jak w oczach naszej testerki Ani wypadła znana sieć Jest to klub fitness tylko dla kobiet, jeden z dwóch obiektów w Polsce sygnowanych nazwiskiem Agustina Egurroli. Drugi znajduje się w Poznaniu. EFC mieści się w centrum warszawskiego Ursynowa, tuż przy Multikinie. Dojeżdża tam metro (stacja Imielin)…




Klub fitness w biurowcu – idealne rozwiązanie dla zapracowanych :)

Jak już wielokrotnie Wam mówiłyśmy jednym z podstawowych czynników decydujących o wyborze fit miejsca jest lokalizacja od domu/pracy. Sprytni właściciele biurowców postanowili, więc skrócić maksymalnie drogę między pracą a fitness klubem i ułatwić wybór fit placówki. Okazuje się bowiem, że usługi związane ze zdrowym stylem życia, sportem czy medycyną estetyczną coraz częściej pojawiają się w…





  • Facebook